단어 사전
필라테스 뜻과 사용법
한 줄 뜻
몸의 중심 근육을 강화하고 자세를 바로잡는 운동법입니다.
사전적 의미
영어 Pilates. 조지프 필라테스(Joseph Pilates)가 고안한 운동법으로, 호흡과 함께 몸의 중심부 근육을 단련하고 유연성과 바른 자세를 기르는 데 중점을 둔다.
쉽게 설명하면
숨쉬기에 맞춰 천천히 몸을 움직이면서 배와 허리 근육을 튼튼하게 만들고 자세를 바르게 하는 운동입니다.
사용 방법
「요즘 필라테스를 배운다」처럼 운동 종목 이름으로 씁니다. 매트를 쓰는 방식과 기구를 쓰는 방식이 있습니다.
예문
- 허리가 아파서 필라테스를 시작했다.
- 필라테스를 꾸준히 했더니 자세가 좋아졌다.
주의할 점
‘필라테스’는 창시자의 성에서 온 이름이므로 ‘필라티스’처럼 적지 않습니다. 창시자 이름은 독일식으로 ‘요제프’라고 적기도 합니다.
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