단어 사전
치팅데이 뜻과 사용법
한 줄 뜻
식단 관리 중 하루 정도 먹고 싶은 음식을 허용하는 날입니다.
사전적 의미
영어 cheating(속이기)과 day(날)를 합친 말. 식이 조절 기간에 계획적으로 정해 두고 평소 제한하던 음식을 먹는 날.
쉽게 설명하면
다이어트를 하다가 일주일이나 이 주에 한 번쯤 참았던 음식을 먹으며 쉬어 가는 날입니다.
사용 방법
「이번 주 토요일이 치팅데이야」처럼 명사로 씁니다. 운동·식단 관리 이야기에서 주로 씁니다.
예문
- 오늘은 치팅데이라서 피자를 먹기로 했다.
- 치팅데이를 너무 자주 두면 식단 관리가 흐트러진다.
비슷한 표현
보상일
반대되는 표현
식단일
주의할 점
공식적인 글에서는 「식단 휴식일」처럼 풀어 쓰는 편이 이해하기 쉽습니다.
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